Yoga

Die Asanapraxis ist das Finden der eigenen Weisheit in der Bewegung des Körpers. Das Wahrnehmen und Begreifen der eigenen Gefühle in jeder Übung. Es ist das Entdecken der inneren Klar- und Wachheit, sowie das vereinen von Körper, Seele und Geist. 

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Die Asanapraxis ist Meditation in Bewegung.

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Die Lektionen bestehen aus einer Kombination von Hatha Yoga und Yoga Flow. Sie enthalten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen.

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Yogastunden in Jonschwil:

Montag:

8.15-09.30 Uhr:      Für alle

Donnerstag: 

18.30-19.45 Uhr:   Sanftes Yoga für alle

 

Ort:

Im Hatha Yoga Raum gegenüber vom Volg Jonschwil

 

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